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Neuer Frauenkurs im Januar

Crashkurs
für
Frauen

27./28. Januar 2018
jeweils von 10:00 Uhr bis 15:00 Uhr

Vorankündigung

Am Wochenende 27./28. Januar 2018 findet im EWTO-Zentrum Auerbach der nächste Frauenkurs statt.

Wer Interesse hat kann sich diesen Termin schon mal vormerken,oder sich gleich einen Platz reservieren.

 

Beschreibung

Bei Übergriffen auf Frauen handelt es sich immer um die Ausübung oder die Erlangung einerMachtposition eines Mannes über eine Frau. Um diese vermeintliche Opferrolle zu verlassen ist es notwendig, daß junge Mädchen und Frauen privat wie beruflich selbstbewusst und selbstsicher auftreten. Diese Ausstrahlung oder besser dieses Körpergefühl kann trainiert werden, fängt aber zu aller erst im Kopf an. SelbstBehauptung / SelbstVerteidigung beginnt im Kopf. Aus der Opferrolle auszusteigen ist die erste Entscheidung, die jede/r für sich treffen kann.

Thema

Grenzen ziehen - Grenzen bewachen - Grenzen verteidigen

Aus dem Inhalt

- Übungen der Bewegung und Achtsamkeit - "Gefahrenradar"

- Übungen "Was will ich jetzt  - "NEIN heißt NEIN"

- Übungen  der Nähe und Distanz / Grenzüberschreitung  - "Tit-for-Tat-Strategie"

- Übungen der Stimme, Sprache und Körpersprache  -  "STOPP" 

- Übungen zur SelbstBehauptung

- Übungen zur Warnehmung

- SelbstBehauptung / Selbstverteidigung in der Masse

- Rollenspiel mit den erlernten Werkzeugen

- Selbstverteidigungstechnik / Blitzdefence aus den 5 Distanzen für Frauen

Kontakt

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EWTO Zentrum Auerbach
Obere Bahnhofstraße 23, 08209 Auerbach

0172 / 933 60 86

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Weihnachtsfeier 2017

Weihnachtsfeier 2017 - Erwachsene-

Am Samstag den 09.12.2017 findet unsere Weihnachtsfeier für die Erwachsenen Mitglieder ab 19.00 Uhr in Auerbach statt.

Die Location ist wie vergangenes Jahr die Gaststätte "Zum Schlossturm". 

Adresse: Schloßstraße 8a, 08209 Auerbach/Vogtland

Bitte beachtet, dass an diesem Samstag KEIN GRUPPENTRAINING in Auerbach stattfindet. 

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Intensivsamstag Auerbach

Intensivsamstag in Auerbach
am 23.09.2017

Am Samstag den 23.09.2017 findet wieder unser allseits beliebter Intensivsamstag mit Prüfungsmöglichkeit in Auerbach statt!

Zeit: 11:00 Uhr bis 16:00 Uhr


Also nicht lang überlegen und anmelden!

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